来院される方へ

かんたんエクササイズ

HPH（Health Promoting Hospitals & Health Services）の健康を守る活動の一環として、ご自宅でできるエクササイズを当院理学療法士がご紹介します。

エクササイズ動画（YouTube）

座ってできるストレッチ

腰痛予防のストレッチング

 産後の女性や高齢者向けお腹・骨盤周りのエクササイズ

40～50代の方向けのエクササイズ

 椅子に座って行う上半身メインのエクササイズ

コロナに負けない強いカラダ作り